Keşan Belediyesi’nin sportif kurslarından olan pilates kursu 16 Ekim 2017 Pazartesi günü başladı.
Pazartesi, çarşamba, cuma günleri sabah 09.30 ile akşam 18.00 olmak üzere iki grup halinde gerçekleştirilen kurs, Keşan Belediyesi Spor Koordinatörü Mürüvvet Buruk tarafından Keşan Belediyesi Atatürk Kapalı Spor Salonu’nda veriliyor.
Toplamda 40 kişinin devam ettiği pilates kursu ile ilgili bilgi veren Buruk, pilatesin özel ekipmanlar sayesinde vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırmaya yönelik egzersizlerin peşi sıra gelmesiyle oluşan antrenman sistemi olduğunu bildirdi.
Pilatesin Joseph Pilates tarafından bulunan bir egzersiz metodu olduğuna vurgu yapan Mürüvvet Buruk, “Bel fıtığı olan kişiler, omurga rahatsızlıklarını en aza indirir. Sırt kaslarını güçlendirir. Dik duruşu sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur. Ömür boyu kas, kemik, eklem rahatsızlığı yaşamak istemiyorsanız mutlaka pilates yapılmalı” dedi.
Bir yanıt yazın